No stress ?

400

Commence dans 9 Jours, 2 Heures

29 novembre 2018 18 h 00 min - 19 h 30 min

Plus de dates

  • 22 novembre 2018
  • 29 novembre 2018
  • 7 mars 2019
  • 14 mars 2019
  • 21 mars 2019

PointCulture Liège

Rue de l'Official 1-5, 4000 Liège

  • Prix d'entrée

    45€ pour 3 séances - 15€ par séance.

Vous avez envie d’outils pour mieux gérer le stress et vous détendre efficacement au quotidien ?
Julie Lecomte vous propose 3 ateliers d’exercices progressifs de relaxation et de gestion du stress. Les outils proposés sont issus de la pleine conscience et de techniques d’ancrage, de visualisation et de respiration.
Un apport théorique est également prévu.
Il est souhaitable de participer aux 3 ateliers conçus dans une optique progressive.
Apporter un tapis de sol, un plaid et des chaussettes.

Quand ?
– Les jeudis 08, 22 et 29 novembre 2018 de 18h à 19h30.
– Les jeudis 07, 14 et 21 mars 2019 de 18h à 19h30.

Formatrice : Julie Lecomte, psychologue et thérapeute, formatrice en gestion du stress.

Inscription obligatoire ici : https://www.pointculture.be/reservation/evenement/55649/seance/?reset=